高加索肌肉訓(xùn)練方法

　　對肌肉的結(jié)構(gòu)和功能的了解將有助設(shè)計適合的訓(xùn)練方式,肌肉基本上有兩種主要的纖維構(gòu)成,一種有助于快速運動(如沖刺)一種有助于慢速運動(如慢跑或步行)
　　用于沖刺跑的纖維往往消耗很多能量,所以很快就感到疲憊,這是不能長時間沖刺的原因,
　　而用于慢跑的纖維消耗的能量少,所以犬慢跑可以堅持很長時間,訓(xùn)練犬做快速的運動,將增加快纖維的體積和數(shù)量,而大量步行和輕量練習(xí)將增加慢纖維的增長.
　　因此,爆發(fā)式的劇烈訓(xùn)練有助于提高犬的短距離沖刺能力,而長時間低強度的訓(xùn)練有助于提高犬的耐力.
　　訓(xùn)練主要的根據(jù)是:如果對肌肉纖維,骨骼和韌帶等施加工作負荷,這些主制將調(diào)節(jié)自身性狀,以更好的適應(yīng)這種負荷,總的來說,訓(xùn)練必須有針對性,這樣才能產(chǎn)生最佳效果.
　　重要訓(xùn)練包括四個方面:1速率2耐力3功能4構(gòu)造

高加索犬

　　初期的訓(xùn)練:
　　對于幼犬而言,低量練習(xí)和超額練習(xí)同樣有害,長期養(yǎng)在籠子里的幼犬,因限制它的活動,能導(dǎo)致肌肉松弛,甚至肌腱萎縮,適量運動可以加強肌肉力量也可以增加韌帶柔韌性,
　　幼犬在3到4個月的時候,應(yīng)該讓它熟悉未來的訓(xùn)練生活方式,這樣它到了開始真正接受訓(xùn)練的時候就不會感到陌生,犬到10--14個月的時候骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟,在成熟之前不應(yīng)該讓它超額內(nèi)動.
　　訓(xùn)練頻率:
　　不同身體的部位所需的訓(xùn)練時間長短不同,酶系統(tǒng)經(jīng)過幾周時間就能調(diào)節(jié)適應(yīng),但骨關(guān)節(jié)和肌腱則需要數(shù)月才可以有反映,肌肉介與兩者之間,所以,許多訓(xùn)練犬應(yīng)該從步行開始,以刺激反應(yīng)慢的組織。
　　如果訓(xùn)練時間間隔太久,獲得的適應(yīng)力將會喪失,而訓(xùn)練太多,又可能沒有太多的時間恢復(fù),訓(xùn)練的方法不是不變的,最好的訓(xùn)練是在犬最近一次跑步或比賽后對其進行評估,根據(jù)犬的表現(xiàn),再制定下一步的訓(xùn)練方法,如果它跑的表現(xiàn)輕松就應(yīng)該很快進行下一步的訓(xùn)練,如果他很疲憊,就應(yīng)該延長下一步的訓(xùn)練計劃.
　　應(yīng)力骨折:
　　開始的太多的運動可能導(dǎo)致器官的損傷,因為身體器官沒有時間適應(yīng)和調(diào)整,過早的實施劇烈的運動訓(xùn)練或密集的訓(xùn)練常會導(dǎo)致應(yīng)力骨折,因為這時的骨骼得不到充足時間的適應(yīng)調(diào)節(jié)和恢復(fù),開始的時候應(yīng)力骨折是骨骼上的一小縫,但如果不注意和不處理很可能發(fā)展成完全骨折,
　　發(fā)生應(yīng)力骨折的犬表現(xiàn)各不同,可能只是運動中的輕微瘸行,疼痛,不靈活,也可能表現(xiàn)為完全的瘸行,可在骨折處觸摸到腫,熱.疼等情況,經(jīng)過休息和限制運動可自愈.個別情況下可能手術(shù)刺激骨骼生長.以促進骨骼生長.