養(yǎng)只寵物 可以治頭疼

　　為了讓生活更美好，科學(xué)家絞盡腦汁搞發(fā)明創(chuàng)造。為了讓生活更輕松，我們絞盡腦汁尋找了許多生活中的“秘密武器”。發(fā)燒了，放塊冰塊在腋下；賣(mài)房子時(shí)，放籃綠蘋(píng)果，買(mǎi)家會(huì)覺(jué)得房子更大；頭疼還吃止疼片？養(yǎng)只小寵物吧……這些是不是都管用呢？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)?，F(xiàn)代快報(bào)記者 唐蕾

　　秘密武器之

　　綠蘋(píng)果的香氣能緩解焦慮情緒

　　如果在幽閉的空間里感到焦慮，可以試著聞聞綠蘋(píng)果的香氣，能舒緩情緒。賣(mài)房子的時(shí)候，在桌子上放一籃子新鮮綠蘋(píng)果，會(huì)讓買(mǎi)家覺(jué)得你的房子更大。

　　綠蘋(píng)果、爛蘋(píng)果的氣味都有人喜歡，可能與心境有關(guān)

　　說(shuō)到蘋(píng)果的氣味，大文學(xué)家席勒就有個(gè)與眾不同的癖好，創(chuàng)作時(shí)一定要聞著爛蘋(píng)果的氣味，才能文思泉涌。到底蘋(píng)果的氣味有什么魔力呢？

　　蘋(píng)果的香氣源于某些揮發(fā)性物質(zhì)，國(guó)外對(duì)蘋(píng)果果實(shí)的揮發(fā)性物質(zhì)成分進(jìn)行了大量研究，鑒定出有300多種物質(zhì)。

　　南京農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科技學(xué)院教授郁志芳告訴記者，其實(shí)，不同品種的蘋(píng)果香氣也是不同的。“就像白酒有濃香型，有醬香型，"內(nèi)行"的人一聞上去，立刻就能分辨出差異。不同品種的蘋(píng)果香氣也不同，但是其中主要成分是一致的，我們聞到的味道是幾十甚至上百種成分綜合得出的反應(yīng)。”

　　為什么席勒聞著爛蘋(píng)果的氣味就文思泉涌？綠蘋(píng)果真能舒緩情緒？“這可能和你聞到某種氣味時(shí)的心境有關(guān)。當(dāng)你心情好的時(shí)候，恰好聞到某種喜歡的氣味，從此聞到這種氣味，你可能就會(huì)感到心情愉悅。”

　　美學(xué)家朱光潛還曾給出解釋?zhuān)J(rèn)為席勒喜歡爛蘋(píng)果味兒，是因?yàn)闋€蘋(píng)果發(fā)酵，有點(diǎn)酒味，可能起到刺激和振奮的作用。

　　至于綠蘋(píng)果會(huì)讓房子變大的神奇功效，可能是因?yàn)槁劦侥欠N氣味，心情會(huì)舒緩，尤其在幽閉的環(huán)境中不會(huì)覺(jué)得焦慮，所以房間就變得開(kāi)闊了。

　　秘密武器之

　　消腫、止痛、止血的民間“土方”

　　每個(gè)“煮婦”都有一些獨(dú)家竅門(mén)，比如牙疼時(shí)含兩顆花椒止痛；頭上撞了個(gè)大包，抹點(diǎn)豬油消腫；手指割破了，撒點(diǎn)黑胡椒止血……好像還真的挺管用。

　　豬油消腫、黑胡椒止血，小心細(xì)菌感染

　　這些傳得煞有介事的民間“土方”，效果到底如何尚且不知，恐怕也沒(méi)多少人試過(guò)。但是如果不小心劃傷了，醫(yī)生建議立刻清洗傷口，不要忙著用民間土方。

　　這些食物或許的確有藥效，但它們不是藥物，里面本身有細(xì)菌，貿(mào)然涂抹在傷口很可能引起不良反應(yīng)。

　　正確的做法是首先把局部的血液擠壓出來(lái)，用流水沖洗，然后晾干。傷口如果很大，用紗布包扎一下，再去醫(yī)院處理；如果傷口不大，只要保持干燥，很快就會(huì)好的。

　　“人體有很強(qiáng)大的自愈、修復(fù)功能，不要太"嬌氣"，只要保持干燥、干凈，傷口很快就會(huì)愈合。有很多人用水沖洗過(guò)傷口后，也不等水干，就貼上了創(chuàng)可貼。其實(shí)這樣潮濕著反而不利于愈合，而且濕的傷口反而易滋生細(xì)菌。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師陳文姬說(shuō)。

　　秘密武器之

　　用普通香皂代替抗菌皂

　　沒(méi)有證據(jù)表明抗菌皂比平常香皂更有效；相反，抗菌皂會(huì)使細(xì)菌變得強(qiáng)大，讓人招架不住。

　　抗菌皂不一定殺得死細(xì)菌，反而破壞人體保護(hù)膜

　　商場(chǎng)里各種抗菌皂，備受主婦們的青睞。這個(gè)季節(jié)，衣服穿得少，皮膚裸露在外面，很容易接觸到細(xì)菌。買(mǎi)塊抗菌皂，不管殺菌效果如何，肯定都能多層保障，有利無(wú)害嘛。

　　其實(shí)，恰恰相反，抗菌皂的壞處大于好處。

　　“人體本身有很強(qiáng)大的自?xún)糇饔茫鲃?dòng)水就可以清除上面附著的細(xì)菌了，不需要特別用抗菌皂。”

　　陳文姬給記者列舉了抗菌皂的“隱患”。

　　首先，抗菌皂里面化學(xué)成分反而多，如果不洗干凈，留在皮膚上，反倒對(duì)人體有害；其次，人體本身有自己的保護(hù)膜，用了抗菌皂，會(huì)破壞原本和諧的皮膚環(huán)境。

　　此外，細(xì)菌為了適應(yīng)環(huán)境，自身也會(huì)抵抗，用抗菌皂有時(shí)不僅殺不死它們，反而會(huì)讓它們?cè)诜纯沟倪^(guò)程中日漸強(qiáng)大，那可就得不償失了。

　　秘密武器之

　　寵物是最好的“止疼片”

　　西方很多診所為病人開(kāi)出“養(yǎng)一只寵物”的處方，據(jù)說(shuō)一只毛茸茸的小動(dòng)物，可以降低心臟病和中風(fēng)患病率，甚至起到降低血壓，提高免疫力的作用。

　　對(duì)鎮(zhèn)定情緒有幫助，不喜歡小動(dòng)物的不必刻意為之

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)家里養(yǎng)有寵物的夫妻，血壓水平比沒(méi)有寵物的夫妻要低。擁有寵物的人，特別是男性，比沒(méi)有寵物的人的膽固醇和甘油三酯水平顯著降低。不僅如此，寵物還是最好的“止疼片”，對(duì)偏頭痛和關(guān)節(jié)炎之類(lèi)的慢性疼痛病，效果奇佳，且沒(méi)有副作用。

　　“其實(shí)，這事兒主要還是看個(gè)人。身體上的疾病好治，心靈不快樂(lè)卻是這個(gè)世界上開(kāi)什么藥也治不好的。如果和小寵物接觸的過(guò)程中，能夠讓人感到快樂(lè)，這絕對(duì)是有利的。” 南京農(nóng)業(yè)大學(xué)動(dòng)物醫(yī)學(xué)院黃克和教授認(rèn)為，對(duì)于那些喜歡小動(dòng)物的人，看見(jiàn)萌態(tài)可掬的貓貓狗狗，心情會(huì)很愉悅，有利于釋放壓力；如果身體不適，在照顧小動(dòng)物的過(guò)程中，還能轉(zhuǎn)移注意力，緩解身體的疼痛，所以養(yǎng)寵物作為輔助治療的手段，還是很有效的。養(yǎng)寵物也能夠培養(yǎng)責(zé)任感，撫慰煩躁的心情，對(duì)鎮(zhèn)定情緒有一定幫助。

　　“但是，對(duì)一個(gè)本來(lái)就不喜歡寵物的人來(lái)說(shuō)，你一定要讓他去養(yǎng)小動(dòng)物，這樣對(duì)他本人的身體和小動(dòng)物的成長(zhǎng)都是不利的。日常照顧小動(dòng)物的瑣事可能會(huì)讓他在身心上都感到疲憊，反倒會(huì)增加負(fù)面情緒。”

　　秘密武器之

　　腋下、腹股溝放冰塊能快速退燒

　　任何高燒都可以通過(guò)大量喝水來(lái)退燒。但是如果你想快速退燒，在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊。雖然不舒服，但是能快速退燒。

　　腋下皮膚薄散熱快，比額頭放冰塊管用

　　“上火了，媽媽讓我喝水；感冒了，喝水；發(fā)燒了，還是喝水。喝水有那么神嗎？包治百病?。?rdquo;這樣的困惑，大家可能都有，喝水真能退燒嗎？

　　“喝水確實(shí)還是有用的，主要是通過(guò)排汗來(lái)降低體溫，而且大量喝水還能夠補(bǔ)充出汗丟失的水分。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師陳文姬告訴記者。但是如果想快速退燒，最有效的方法還是物理降溫。

　　平時(shí)為了驗(yàn)證有沒(méi)有發(fā)燒，大家總愛(ài)摸摸額頭；為了降溫，也喜歡把冰袋放在額頭上，額頭是快速降溫的地方嗎？

　　“其實(shí)不然，腋下和腹股溝才是最佳的降溫處。因?yàn)檫@里的皮膚最薄，散熱最快。而且，淋巴密布，在這兒放冰塊，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，把病菌快速排出體外。”陳文姬告訴記者，發(fā)燒最重要的就是降溫，除了敷冰塊外，用濕毛巾擦拭全身也有效果。

　　秘密武器之

　　用心理暗示止癢

　　身體癢的時(shí)候，撓與癢的部位相對(duì)的另一邊，這會(huì)讓你覺(jué)得撓的是癢癢的那個(gè)部位，心理暗示真的能夠讓人“感同身受”。

　　找不到鑰匙就怨記性差的人，記性會(huì)越來(lái)越差

　　“左腿癢癢的時(shí)候，撓撓右腿同樣的位置，真的能止癢。如果你換成撓胳膊，效果就會(huì)減弱不少。”鼓樓醫(yī)院心理科醫(yī)生楊海龍告訴記者，這是因?yàn)槟戕D(zhuǎn)移了注意力，特別是在對(duì)稱(chēng)的部位，此時(shí)心理就會(huì)給予暗示，讓你“感同身受”。

　　不要以為心理變化只是情緒上的波動(dòng)，其實(shí)它的確會(huì)對(duì)我們的身體造成影響。“當(dāng)一個(gè)健康的人突然遭受到變故，或者聽(tīng)到噩耗時(shí)，他全身立刻就會(huì)發(fā)生激烈的應(yīng)激反應(yīng)，在很長(zhǎng)時(shí)間里可能都不吃、不動(dòng)，全身僵硬。這是因?yàn)樾睦砘顒?dòng)導(dǎo)致內(nèi)分泌、神經(jīng)機(jī)制的變化，對(duì)應(yīng)到身體上就會(huì)有種種變化。”

　　所以日常生活中，要多做一些積極的心理暗示。同樣是丟了鑰匙，年輕人就會(huì)認(rèn)為是別人拿走了他的鑰匙；上了年紀(jì)的人，就會(huì)責(zé)備自己，年紀(jì)大了記性變差了，不知道鑰匙放到哪去了。“心理上不斷給予消極的暗示，你就會(huì)愈發(fā)覺(jué)得自己真的老了。人沒(méi)老，心先老了。”

　　在日常的診療中，楊醫(yī)生有時(shí)會(huì)讓病人把負(fù)面情緒寫(xiě)在紙條上，然后將這些紙條沖走。“很多人經(jīng)歷過(guò)的不好的事情會(huì)不斷在大腦中徘徊，讓你被迫地接受，揮之不去，進(jìn)而左右你的行為，無(wú)法自拔。為了排解這種"負(fù)能量"，必須采用一定的宣泄方式化解心結(jié)。”